Zdrowe praktyki w naszej szkole
Nasza szkoła od wielu lat uczestniczy w programie edukacyjnym pt.: „ Zdrowo jem, więcej wiem”, którego celem jest rozpowszechnianie wiedzy i umiejętności na temat prawidłowego odżywiania. Każda lekcja to nowe doświadczenie oraz znajomość stylu życia, w którym nie brakuje odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Podejmujemy dyskusje dotyczące preferencji żywieniowej, w oparciu o materiały poglądowe, a także o doznania wielozmysłowe.
Tym razem podczas lekcji uczniowie klasy przysposabiającej do pracy mieli okazję wysłuchać krótkiego wykładu naszej szkolnej pielęgniarki. Pani Monika opowiedziała o roli owoców i warzyw w codziennej diecie młodego człowieka. Niedobór witamin i niezbędnych minerałów w organizmie może bowiem prowadzić do problemów zdrowotnych. Podkreśliła również, jak ważne jest kompleksowe podejście do codzienności, obejmujące jadłospis bogaty w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, unikanie przetworzonej żywności, regularny sport i odpowiednia ilość snu (7-9 godzin dla dorosłych). Wszystko to wpływa na naszą kondycję psychofizyczną, wydolność i samopoczucie.
Kolejnym punktem spotkania było ćwiczenie polegające na stworzeniu drzewa pełnego witamin. Uczniowie dopasowywali zdrowe produkty, umieszczając je w odpowiednim miejscu. Wybierali żywność, która jest szkodliwa dla organizmu i tą, która ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Uczniowie, którzy posługują się komunikacją alternatywną – AAC, przeczytali słowa utworu pt.: „Witaminki” z wykorzystaniem symboli PCS. Każdy uczestnik spotkania aktywnie włączył się w działania. Młodzież przygotowała także pyszną sałatkę owocową. Sami dobierali składniki, według własnego uznania i smaku.
Ponadto obejrzeliśmy film edukacyjny: „Wpływ rolnictwa na środowisko”. Było to merytoryczne podsumowanie naszych działań. Omówiliśmy kluczowe czynniki wpływające na klimat i środowisko, powstające podczas produkcji żywności. Sprawdzaliśmy, skąd pochodzą przyniesione produkty, i w jaki sposób trafiły na półki sklepów. Uczniowie przekonali się, że wybierając żywność z bliższych regionów możemy ograniczyć emisje szkodliwych substancji.
Na koniec powtórzyliśmy piramidę zdrowia, a także stworzyliśmy tablicę dotyczącą artykułów krajowych oraz zagranicznych.
Zdrowe praktyki w naszej szkole
