Obchody Dnia Zdrowego Żywienia i Gotowania
w Zespole Szkół Specjalnych w Ostrówku
W Zespole Szkół Specjalnych w Ostrówku odbyły się obchody Dnia Zdrowego Żywienia i Gotowania, które miały na celu nie tylko urozmaicenie szkolnego życia, ale przede wszystkim podkreślenie, jak ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie ma to, co jemy. Tegorocznym hasłem było “Prosto po zdrowie!”. Zależało nam na pokazaniu, że pełnowartościowe posiłki nie muszą być skomplikowane, wieloskładnikowe i drogie. Docenialiśmy sezonowe, polskie produkty takie jak jabłka, buraki czy zboża.
Jednym z głównych punktów wydarzenia była wizyta przedstawicielki Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Wołominie. Pani Izabela Fedorczyk, w nawiązaniu do programu „Trzymam Formę”, poprowadziła ciekawą lekcję dotyczącą zdrowego trybu życia. Podczas spotkania uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, jak świadome wybory żywieniowe mogą wspierać zdrowie, odporność oraz energię potrzebną do nauki i aktywności.
Następnego dnia odwiedziliśmy wszystkie klasy z zagadkami sensorycznymi. Uczniowie, mając zasłonięte oczy, rozpoznawali różne owoce i warzywa wyłącznie za pomocą wybranego zmysłu: smaku, zapachu lub dotyku. Zadaniem było odgadnięcie produktu oraz jego wypowiedzenie lub wskazanie na PCS odpowiedniego produktu. Ćwiczenie to nie tylko rozwijało zmysły i spostrzegawczość, ale także utrwalało wiedzę o zdrowych produktach spożywczych w sposób zaskakujący i atrakcyjny.
W poszczególnych klasach zorganizowano również zajęcia edukacyjne z wykorzystaniem różnorodnych materiałów dydaktycznych, które przypominały o kluczowej roli pełnowartościowych posiłków w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Uczniowie poznawali zasady zdrowej diety, znaczenie regularnego spożywania posiłków oraz wybierania produktów bogatych w witaminy i minerały.
Dzięki tym zajęciom uczniowie wiedzą, że żywienie ma szczególne znaczenie dla osób z chorobami przewlekłymi. Właściwie skomponowana dieta wspiera rozwój fizyczny, poprawia koncentrację, stabilizuje poziom energii i wpływa na lepsze funkcjonowanie w trakcie całego dnia. Dodatkowo pomaga w budowaniu odporności, wspiera układ nerwowy oraz może łagodzić niektóre dolegliwości. Prawidłowe nawyki żywieniowe to nie tylko zdrowie, ale także większa samodzielność i pewność siebie.
Zwieńczeniem obchodów była międzyklasowa wymiana przysmakami. Każda klasa przygotowała dla wylosowanej grupy zdrowy posiłek, taki jak kolorowe kanapki, owocowe desery czy lekkie warzywne przekąski. Ich przygotowanie stanowiło trening samodzielności, a wspólna degustacja była okazją do integracji, dzielenia się pomysłami i odkrywania nowych smaków. Uczniowie podeszli do tego zadania bardzo kreatywnie, zadbali o wizualną stronę dań i w efekcie wymienili się talerzami pełnymi kolorów, smaków i aromatów.
Wydarzenie przebiegło w atmosferze współpracy, radości i kreatywności. Jesteśmy przekonani, że zdobyta wiedza oraz pozytywne doświadczenia zachęcą uczniów do dalszego dbania o zdrowe odżywianie – zarówno w szkole, jak i w domu. Zachęcamy do zapoznania się z fotorelacją, która może stanowić źródło inspiracji kulinarnej.
Obchody Dnia Zdrowego Żywienia i Gotowania
