Propozycje ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych dla uczniów Szkoły Specjalnej Przysposabiającej do Pracy



Propozycje ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych dla uczniów Szkoły Specjalnej Przysposabiającej do Pracy:

Drodzy Uczniowie

Przesyłam Wam ćwiczenia, które proponują Kwadraciaki

Są to: aktywna rozgrzewka i rozciąganie.

Wszystkie te elementy wykonujemy zawsze na każdych zajęciach w szkole w trakcie zajęć wychowania fizycznego. Przed każdą dłuższą aktywnością pamiętajcie o nich, tym bardziej teraz, kiedy mamy możliwość aktywności tylko w warunkach domowych.

Liczbę powtórzeń dozujcie wg własnego samopoczucia.

Pamiętajcie by wykonywać zadania dokładnie i wolno.

Każdemu z Was życzę miłej zabawy i zachęcam do codziennej dawki aktywności fizycznej.

Piotr Dereszewski